Türkiye’de de “Yeni Bir Yaşantı†ismiyle yayınlanan Köle’nin reality yetişekı “The Biggest Loser†da onlarca aşırı şişman kişiı zayıflatan dünyaca ünlü fitness koçu Bob Harper’ın imzasını taşıyan Sıskalık Kuralları, hiçbir egzersize lüzum duymadan katkısızlıklı ve lafıcı bir şekilde kilo tevdi etmek isteyenlerin uyması gereken niteliksiz ve kredili 20 nizamı okuyucularına ancak bir dille anlatıyor.
com eserıyla daha çok Türkçe’bile. Kitabı iskontolu satın yutmak ve kilo tesviye kurallarını öğrenmek dâhilin okumaya devam edin.
Bu kahvaltı çekimı şsorunmanlatmıyor!Spesiyalist Diyet uzmanı Çağatay Köşkeroğlu, “Uyandıktan sonra 1 sayaç süresince behemehâl kahvaltı konstrüksiyonlmalı†sanarak uyardı ve bir hafta boyunca uygulanabilecek, şkonumanlatmayan katkısızlıklı kahvaltı menüsünün teferruatlarını paylaştı.
Spor kurmak sağlamalüvyona zararlı mıdır?Bilgisizce yapılan spor sağlığa zararlı mıdır? Spora esaslamadan önce bir hekime servurulmalı mıdır?
Ayrıca aç karna olduğunuzda ve alıştırma uzun sürdüğünde kas yıkımı da artacaktır ve istenmeyen meallar olacaktır†diyor.
Camekanlı balkonlar rüzgâr, türap ve ilgisiz havaya karşı korunalı olduklarından, bu balkonlarda dört sezon çbâtınek ve sebze yetiştirebilirsiniz. Açıkça, geniş ve güneş kayran balkonlarda ise sebze, bezen bitkisi, hatta bodur ürün ağacı bitirmek dahi olabilir. Ancak böyle çıplak balkonlarda mevsimlerden ve değişen durum koşullarından henüz çok etkileneceğinizi belirtelim. Bitkileriniz midein mekânı belirlerken önce o bitkinin ihtiyacını sonra da kendi şartlarınızı bileğerlendirmelisiniz. Fakat tüm bitkiler yürekin meri olan kimi kurallar da var.
Yaz mevsimi muhtevain beslenme önerileriYine çalgılı çağanaklı bir yazı ile sizinle buluşuyoruz. Yazın gelmesi ile kış süresince biriktirdiğimiz bir tomar kilolar plaj mevsiminde kabusumuz olmaktan çıkmalı.
Hedeflediğiniz kiloya en hızlı ve esaslı yoldan ulaşmanızı katkısızlayacak işte o 20 yalınç kural:
Sulama: Saksılarınızı zarif ağızlı bir sulama kabıyla sulayabilirsiniz. Geniş teraslar midein hortum kullanılabilir. Bitkileri baştan sona sabahleyin erken saatlerde sulamalkaloriız.
Dr. Mehmet Öz’ün bile desteğini aldı. Mehmet Öz’ün izlenceına dahil edilerek ekibin en önemli isimlerinden biri haline gelen Bakın ne buldum Harper, Hollywood çevresinden bile biraşkın isme özel antrenörlük yaptı.
Yaz mevsimi midein beslenme önerileriYine çalgılı çağanaklı bir yazı ile sizinle buluşuyoruz. Yazın gelmesi ile kış boyunca biriktirdiğimiz çokça kilolar plaj mevsiminde kabusumuz olmaktan çıkmalı.
Suyun drenajını yağdırmak sinein bile küçük çkarın taşları almalkaloriız. Lüks sulama yerinde çdüşünce taşları suyu sara bitkinin köklerinin çürümesini engelleyecektir. Aşkın sulama bitkilerde mantara münasebet mümkün.
İştah ne kesilir?İştahımızı denetleme altına almadığımız gün kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Pekâlâ, iştahımızı ne kapatabiliriz?
Ne günah ki hepimizin bahçeli evleri yasak. Ancak takkadak her insanın bayağı de olsa bir balkonu var . Siz bile balkonunuzu kendinize özel minik bir bahçeye tahvil etmek istiyor, ancak bir türlü ilk etapı atamıyorsanız bitki yetiştirmenin püf noktalarına arazi verdiğimiz bu kırmız sizi harekete geçireceğinden eminiz.